减肥的方法有很多，目前吸脂减肥比较流行，虽然减肥很重要，但是也不要踏入减肥误区哦！

减肥误区：

　　一、减肥不等于减重，所以不应以体重减少为标准，应检测体脂肪含量，并使用软尺测量身材变化为依据。

　　二、减重不完全等于减肥，减去的有可能是因为身体脱水、或肌肉组织的耗损。

　　三、减肥后体重不一定会明显减轻，若搭配运动，则肌肉将增加、脂肪会减少，由于肌肉比重大于脂肪，所以可能会形成体型改变而体重不变的情况。

　　四、如果以降低热量摄取为减肥考量时，容易因此忽略营养均衡，虽然能有效减重，但也可能失去健康。

　　如果你有更多关于这方面的问题，可以咨询我们的在线客服，她们将为您热情服务！