乳房下垂是是很多女性朋友不愿面对的难题，女性在生育和岁月的双重考验下总是很受伤。下垂的乳房会影响体形，在某种程度上还会有不适感，给女性的着装也造成了很大的苦难，那么乳房下垂应该怎么办？当然选择乳房下垂矫正手术来改善了，不过改善过后，西安瑞丽预防乳房下垂有哪些注意事项呢？这篇文章给我们解答。

　　西安瑞丽预防乳房下垂有哪些注意事项呢

　　乳房下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。 中等大小伴下垂的乳房，可能会出现某种程度的不适感，乳房挺起不够充足，外观上乳房可出现不对称，即使着装，也难以掩盖其下垂的表现；大而下垂的乳房，尤其是巨乳症的患者，由于乳房的重力作用，可出现某些症状，如胸、颈、肩、背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给着装造成很大困难。同时，两侧乳房皱褶处由于摩擦或温度过高容易造成糜烂或湿疹。因此预防乳房下垂很重要。

　　别以为乳房下垂只是生了孩子之后才会有的事情，其实只要平时稍不留意，很可能就会断送傲人美胸，整天应付繁忙事务的白领丽人更是如此。因此，平时进行乳房保健，预防吸脂乳房下垂就成为白领女性朋友的必修课了。

　　预防乳房下垂首先要堤防容易让乳房受伤害的姿势，尽量减少对乳房的外来压迫作用。白领女性长期伏案工作或学习，如果斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，只要受桌沿等硬物压迫近1.5小时，就会干扰乳腺内部的正常代谢，造成许多不良后果，出现如乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。

　　预防乳房下垂的正确姿势应该是：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。同时，注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧。在端正坐姿的同时，还是注意适当的运动，让上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。这些活动可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”，起到一定的提乳挺乳效果。

　　西安莲湖瑞丽医院简介

　　西安莲湖瑞丽医院（英文名：Rayli）是西北医学美容行业具有广泛影响力的标杆品牌。医院位于古城西安繁华商业圈——西安市高新路11号，营业面积5000多平方米，医院集整形美容的临床、科研和国际学术交流于一体。医院内部环境典雅温馨，就医简单方便，从进院—咨询—手术（治疗）—住院—复诊均有一对一的专业咨询及医护人员陪同，可让您体验快捷、亲切、舒适的就医程序。舒心的VIP咨询室、时尚高雅的咖啡茶座是您独立的私密和休闲空间，可以使求美者在接受高品质服务的同时，尊享舒适、隐秘、安全、快乐的环境。

　　西安莲湖瑞丽医院专家

　　郭永华

　　西安瑞丽整形美容院长、亚太整形外科协会常务理事、大韩整形美容外科协会荣誉会长、央视访谈节目特约整形美容顾问。实践中积累形成了一套全方位、整体打造、一次完成的整形技术理论和设计理念。成功打造西北首例人造美男--鲁礼华（首次系统实践整体设计、一体打造理念）、国际赛克勒医师奖（中国）获得者、成功打造高难度人造美女，也是西安第一位人造美女-杨敏、帮助网络红人蔷薇老妈祛皱塑形，实现年轻20岁的梦想。

　　擅长项目：擅长眼周整体美化、三位一体鼻部塑形、脸廓立体打造、乳房整体塑形、三位一体塑身、手术及非手术整体除皱、毛发移植等。