适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动可以减少皮下脂肪，使小腿变细;过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。对由脂肪堆积造成的粗小腿，腿部吸脂减肥术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。

　　解决由脂肪堆积造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行腿部吸脂减肥术，多数的做法是在脚踝内侧或奈窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1.5小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。

　　做腿部吸脂减肥术无绝对禁忌症，女性要避开月经期。各个年龄段的男、女性都可以做抽脂手术，现在以20到40岁的为多。常规术后第1天要换药，穿弹力裤。口服抗菌素3到5天，消肿药10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态。

　　腿部吸脂减肥手术中在脚踝处或奈窝处留下的小切口，术后留有切口疤痕，但疤痕会逐渐消失。半到一个月内走路可能不太舒服，两三个月即可完全恢复。

    泉州华美整形美容医院温馨提醒您：吸脂术请到正规的整形医疗机构，才能确保其安全性！