乳房保健要“解脱”

    临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的概率会大大增加。因此，女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，只要“顺其自然”即可。一些妇女机构专门提出了“给乳房放假”的三大理由，即舒适，降低患病风险，自然展示女性美。

　此外，许多女性保健机构号召，女性在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房保持血液通畅。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天。

    下面的信号提示：胸罩该换了

    专家建议：女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。

　一、肩带经常下滑

　下滑原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

　关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

　二、胸杯经常上移

　这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

　三、胸部有压痕

　文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。钢圈像个框架，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，把原属于胸部的脂肪压跑了，乳房就会越变越小了。

　四、背部有勒痕

　这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

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